温馨提示

一、关于毕业节目的排练

毕业节目正在排练中，为了能使孩子尽快完成节目的首位排练，如无特殊情况请不随意请假，以确保孩子能跟上排练的进程。同时，也可以让孩子在家进行巩固练习动作与节奏。

二、关于夏季饮食

1.注意调整食谱。
夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15%的食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充奶制品。
2.多补充水分。
夏天出汗多，要督促孩子多补水，不要用饮料代替水，较容易发胖。三、口味清淡，营养均衡。
夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。
3.保证食物新鲜干净。
夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要。
4.拒绝垃圾食品。
垃圾食品口味佳，但脂肪、糖分高，吃多了容易导致肥胖、营养失衡。六、控制食盐摄入。
一般来说，孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。
5.避免贪吃甜品。
夏天到了，孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分，不仅会加重肥胖风险，还会引发龋齿。